はるな愛に新恋人の存在!彼氏は22歳で画像は?ダイエット方法は?

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『ミス・インターナショナル・クイーン 2009』で優勝し、
世界一美しいニューハーフの称号を手にしたはるな愛さん。

今回、そんなはるな愛さんに
22歳の一般男性との熱愛報道が!

その熱愛報道とはるな愛さんが実践し話題になった
ダイエット方法について詳しく見ていきますね。

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はるな愛の新恋人は斎藤佑樹似(ハンカチ王子似)

タレントのはるな愛(43)が2016年6月28日、都内で行われた『WELCOME TO JAPAN PROJECT』壮行会前の囲み取材に出席。先日、テレビ番組で新恋人の存在を告白していたはるなは改めて追及されると「一般の方で年齢は22歳。ハンカチ王子(斎藤佑樹)に似てるかな」と笑顔で明かした。

ハンカチ王子に似ている一般人の方なんですね。

※斎藤佑樹さん

一般人の方というと、出会いが気になりますね。

年下の彼氏との出会いは一体どこだったのでしょうか?

どうやら友人の食事会で知り合い、
その直後に男性から食事に誘われ交際に発展したそうです。

交際したてで幸せいっぱいのはるな愛さんは

今は本当に幸せです」と満面の笑みを浮かべ「食事会で出会って、お付き合いしましょうと。向こうも同じタイミングで(好きになって)相思相愛みたいな

と取材に終始のろけていたそうです。

自分が気になり、好きになりだしたタイミングで
その相手から告白されたら、
相思相愛なので嬉しい気持ちになりますよね。

はるな愛さんの交際相手が気になったファンは
斎藤佑樹(ハンカチ王子)さんに似ている情報を基に
インターネットやTV関係者の噂情報から
はるな愛さんの彼氏と思われる人物を特定してしまいました。

ちなみに彼氏と思われる男性の情報をまとめると以下のよう。

・一般人
・大学を卒業して間もない社会人1年生
・東京の世田谷区在住
・三軒茶屋のはるな愛さんのお店にもたまに利用する方
・はるな愛さんのファン

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そして、上の画像の方がお相手の方ではないかと言われています。

はるな愛さんが言う恋人の見た目の特徴は
斎藤佑樹さん似であるということですが、この写真から
判断するのは難しいですねw

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はるな愛は美容のエキスパート!

スクリーンショット 2016-07-07 21.03.23

美容のエキスパートと言われているはるな愛さんの
話題になったダイエット方法を紹介していきますね。

どうやら食事編とエクササイズ編の2つの方法があるので、
それぞれ説明していきます。

食事編

1日3食キチンと食べて、食事制限はなし!
食事に関しては暴飲暴食は禁止ですが、
3食きちんと食べストレスを溜めない

糖質ダイエットはじめ食事を制限した
ダイエットは多いです。

そして食事を制限する故に食べたいものが
たべられなくなりストレスがたまる方は多いと
思いますので、3食キチンと食べられるのは
食べられらないストレスを軽減できるので
いいですね。

食事のさい、はじめに食べるのは温かいドリンク
食事の時に味噌汁やスープ、お茶など温かいものを
はじめに口に入れることで内臓の動きが活発になり消化&吸収がスムーズに

なるほどですねー。

食事の最初に温かい飲み物を口に入れると
内臓の動きが活発になり、消化と吸収がスムーズに
なるんですね。

一説によれば、定食のマナーとして味噌汁をまず飲むという
ルールを聞いたことがありますが、それは内臓を活発に
するためなのでしょうかね。

スイーツも我慢しない!工夫次第でOK
ダイエットの大敵である甘いものも我慢しないで、
工夫して食べるならOKにしているそうです。
その工夫とは、スイーツは4等分に分けること。
ケーキひとつ食べようと思ったら、
一口食べたら冷蔵庫にしまうなど、
無駄に食べすぎないようにする

最初に食事制限なしとはいっていますが、
スイーツを食べられるのはダイエットする方には
嬉しいことですよね。

よくダイエットしているから、甘いものを我慢する
という話は聞きますから、そういう人にはスイーツを
食べてもよいはるな愛さんのダイエット方法は朗報ですね!

炭水化物は賢くとる
炭水化物も食べてもいいのですが、
スープ・野菜・おかずなどを食べたあとに最後に炭水化物をとります。
そうすることでお腹いっぱいであれば
たくさん食べるのも防げますし、炭水化物の吸収も減らすことができます。

なるほどですねー。

炭水化物をとると太りやすいと聞くので、
最後に炭水化物を食べる方法をとれば、
その摂取を抑えることにつながりますね。

次はエクササイズ編にいきたいと思います。

エクササイズ編

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はるな愛さんの紹介しているエクササイズは
2つありますので、それぞれ説明していきたいと思います。

ポッコリおなかをシェイプアップ!骨盤矯正エクササイズ

①仰向けに寝て、膝とかかとをくっつけて、
その状態のままかかとをお尻に近づけます。
②①の状態のまま腰を30回上下させます。
このときのポイントはかかとと膝を開かないで、
くっつけたままに
③30回腰を上下させたら、
息を吐きながら腰を上に上げたまま10秒間キープ

この骨盤矯正エクササイズは骨盤を支える筋肉が鍛えられて、
お腹をへこませる効果があるみたいです。

小顔エクササイズ

①下唇を上唇に重ねます。
②①の状態で口角を上に上げます。
③首の下の胸のところに両手を重ねて下に引き下げ、
顎を上に引き上げる
④顎を上下に20回動かします 。
⑤20回上下させたら、顎を上に上げたまま10秒間キープ。
⑥10秒間キープしたら、その状態のまま舌を上に突き出します。
⑦舌を突き出したまま左右に10回動かす
⑧左右に10回舌を動かしたら舌を上に上げたまま10秒時間キープ。

この小顔エクササイズは、顎と首筋を刺激し首のたるみをとって
小顔効果があるみたいです。

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はるな愛さんは上記で説明したダイエットをして、
3ヵ月で体重-10.4kg・
ウエスト-12cmにしたみたいです。

平均的なダイエットでの減量は1ヶ月に2kgと
言われているみたいので、3ヶ月で体重を10.4kg減らしていることが
いかにすごいことかわかりますよね。

ちなみにはるな愛さんのダイエット方法を
まとめた本もあるみたいです!

スクリーンショット 2016-07-07 21.13.02

またはるな愛さんの熱愛については
こちらの記事でまとめていますので、
良かったら、ご覧ください。

【関連記事】はるな愛の歴代彼氏・熱愛遍歴まとめ!世界一のニューハーフの称号は伊達じゃなかった!国生さゆりの元夫に実業家にイケメン韓国人と数々の男性を虜にしていた!

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